Spotifyの音量が勝手に変わって小さくなってしまう、大きくなってしまう、というトラブルは、設定を見直すことで改善ができます。Apple Watchの場合も本来は便利なはずの機能が、音量トラブルを招いてしまっている可能性がありますので注意したいですね。また、デバイスにかかわらず、再起動してみるのも有効な方法です。
せっかく音楽を聴いていたのに突然音量が小さくなってしまった、ポッドキャストを聴いていたら爆音で音声広告が流れてびっくりした…Spotifyでこんな経験をしたことがある方も多いでしょう。本記事では、Spotifyの音量が勝手に変わるときの対処法を解説します。 無料プランから広告を消す裏ワザも紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
Spotifyの音量が勝手に変わるときの対処法
最初に、再生アプリ側の設定と端末側の音量保護機能を確認します。次にアクセサリ（イヤホン/スピーカー）や他端末からの操作、最後にゲーム機連携の順で切り分けましょう。
設定から音量レベルを調整する
Spotifyの音量調整を正しく行うためには、まず「音量の正規化（Normalize）」機能を理解することが重要です。この機能をオンにすることで、曲ごとの音量差を自動的に補正し、快適な聴取体験が得られます。
まずSpotifyアプリで「音量の正規化（Normalize）」をオンにし、音量レベル（Quiet/Normal/Loud）を環境に合わせて選びます。
モバイル（iOS/Android）：
プロフィール画像 → ［設定とプライバシー］ → ［再生］ → ［音量の正規化］をオン → ［音量レベル（Quiet/Normal/Loud）］を選択
デスクトップ：
［設定］ → ［音質（Audio Quality）］ → ［音量の正規化（Normalize volume）］をオン → レベルを選択
音量レベルの選び方：
- Quiet（静か）：-23 dB LUFS。静かな環境や夜間の使用に最適
- Normal（標準）：-14 dB LUFS。一般的な使用環境向け
- Loud（大きい）：-11 dB LUFS。騒がしい環境やイヤホン使用時に推奨
なお、Webプレーヤーや一部のサードパーティ機器では、音量の正規化が利用できない場合があります。あらかじめご注意ください。
オーディオノーマライズ（音量の正規化）の仕組みと設定
Spotifyのオーディオノーマライズ（音量の正規化）機能は、曲やアルバムごとの録音時の音量差を自動的に調整する技術です。これにより、プレイリスト再生中に一部の曲だけ突然大きくなったり小さくなったりする問題を防げます。
オーディオノーマライズの仕組み：
Spotifyは -14 dB LUFS（ITU-R BS.1770規格）を基準に、曲やアルバムごとに正負いずれかのゲインを再生時に自動適用します。
- プレイリスト/シャッフル再生：曲単位で音量を補正
- アルバム通し再生：アルバム単位で補正（アーティストの意図した曲間の音量差を保持）
オーディオノーマライズをオフにする場面：
通常はオンにしておくことを推奨しますが、以下の場合は一時的にオフを検討できます：
- 外部アンプや高級オーディオ機器で独自の音量調整を行う場合
- 特定の曲の元のダイナミックレンジを体験したい場合
- 機器側の音量補正と競合して不自然な音になる場合
非対応の環境：
Webプレーヤーや一部のサードパーティ機器（スピーカー/TVなど）では、オーディオノーマライズが使えない場合があります。その場合は機器側の音量設定で調整してください。
ワイヤレスイヤホンとつながっていませんか？
ワイヤレスイヤホンが知らず知らずのうちに接続され、タップ操作や本体ボタンで音量が変わってしまうことがあります。マルチポイント接続の設定やイヤホン側のジェスチャー割り当ても確認しましょう。
例えばワイヤレスイヤホンでも右のイヤホンを2回タップすることで音量を上げる、下げる、といった設定の場合がありますよね。そのような操作が行われていると、Spotifyの音量が突然大きくなったり、小さくなったりすることがあります。
iPhone/Android/Apple Watchスマホを再起動してみるのもアリ
iPhone/Androidスマホをずっと起動したままにすると、キャッシュが溜まって動作不良を起こす可能性があります。再起動というのは単純なようにも思えますが、バックグラウンドで動いているアプリをオフにしてキャッシュを削除し、Spotifyの音量が勝手に変わるという不具合を解消できます。
Apple Watchの場合は音量設定を確認
Apple WatchでSpotifyを使用する場合、以下の設定で音量関連の問題を防げます。
ヘッドフォンの安全性設定：
設定 → サウンドと触覚 → ヘッドフォンの安全性 → ［大きな音を抑える］で上限dBを設定できます。これにより、突然の大音量を防げます。
メディア再生の音量調整：
Apple Watchのメディア音量は、コントロールセンターの音量スライダー、またはDigital Crown（クラウン）で随時調整してください。
自動音量調整について：
watchOSには周囲の騒音に合わせて通知/タイマー/アラームの音量を自動調整する機能がありますが、Spotifyなどの音楽再生（メディア音量）は対象外です。音楽の音量が勝手に変わる場合は、他の原因を確認してください。
対応機種：
- Apple Watch Series 6以降 / SE（第2世代） / Ultra全モデル
- ペアリング要件：iPhone 11以降（最新iOS推奨）
Spotifyの広告が爆音で流れてうざいときの対処法
Spotifyの広告って煩わしいですよね…デスクトップを利用していると画面の右側に広告が表示され、アプリを利用していると音声で広告が流れ…。Spotifyの広告は15〜30秒で、途中で閉じることができるとはいえども、広告なしで聴けるなら嬉しいですよね。
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Spotifyの音量が勝手に変わる方に読んでほしいよくある質問
Q1. Spotifyの音量調整ができない時はどうすればいい？
A1. Spotifyで音量調整が効かない場合、以下を確認してください：
- 1. デバイスの音量ボタン：端末側の音量が最小になっていないか確認
- 2. Bluetooth機器の音量：ワイヤレスイヤホン/スピーカー側に独立した音量設定がある場合あり
- 3. アプリの再起動：Spotifyアプリを完全に終了し、再起動
- 4. キャッシュクリア：設定 → ストレージ → キャッシュを削除
- 5. アプリの再インストール：上記で解決しない場合は再インストールを検討
それでも解決しない場合は、Spotifyサポートへ問い合わせしてください。
Q2. オーディオノーマライズとは何？有効にすべき？
A2. オーディオノーマライズ（音量の正規化）は、曲ごとの録音時の音量差を自動的に調整するSpotifyの機能です。例えば、古い曲と新しい曲で録音音量が異なる場合でも、同じくらいの大きさで再生できます。
基本的には有効（オン）にすることを推奨します。特にプレイリストで様々なアーティストの曲を聴く場合、一曲だけ突然大きくなったり小さくなったりするのを防げます。
無効にするのは、高級オーディオ機器で独自の音量調整を行う場合や、特定の曲の元のダイナミックレンジを体験したい場合のみに限定してください。
Q3. Spotifyのローカルファイルとサブスクの曲の音量を揃えるには？
A3. Spotifyには手持ちのファイルをアップロードして、ストリーミング配信されている曲と一緒にプレイリストに追加できる機能があります。でも、手持ちのファイルの音量が大きかったり小さかったりすると、サブスクの音と音量がバラバラになってしまい聴きづらいですよね。本記事で紹介した音量レベルもオーディオノーマライズも、適用されるのはストリーミング音楽のみとなっています。
手持ちのオーディオファイルの音量を調整したいときは、音量調整機能を搭載したWebサイトやソフトを使いましょう。また、MP3ファイルの音量調整に便利なオンラインサイトや無料ソフト、スマホアプリについては、関連記事で詳しく紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。
Q4. PS4/PS5でSpotifyの音量を調整する方法は？
A4. PS4/PS5 ではコントロールセンター（PS ボタン）から Spotifyの再生カードにアクセスし、再生/一時停止や音量を調整できます。必要に応じて本体のサウンド設定側でも最適化します。
- PS ボタンでコントロールセンターを開く → 音楽 ＞ Spotify
- 再生カードから音量や曲操作。必要に応じて 設定 ＞ サウンド ＞ オーディオ出力 で出力デバイス/レベルを調整
- ゲーム内 BGM が重なる場合は、ゲーム内の音楽をオフにすると聴きやすくなります。
まとめ
今回はSpotifyの音量調整と、音量が勝手に変わる問題の対処法を解説しました。スマホアプリの場合は、ワイヤレスイヤホンと接続されていないかを確認して、Spotifyアプリからオーディオノーマライズ（音量の正規化）を調整しましょう。Apple Watchの場合はヘッドフォンの安全性設定を確認してください。手持ちのファイルの音量がバラバラのときは、サイトやソフトで均一化してみましょう。
